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◆ 프로그램 안내

- 대상: 본교 학부생
- 참가비: 무료
- 프로그램 기간: 2025년 11월 14일 ~ 12월 26일 (매주 금요일, 총 7회기)
- 모집 그룹 (택 1)
   * 오전 그룹: 매주 금요일 오전 10:00 ~ 12:00
   * 오후 그룹: 매주 금요일 오후 15:00 ~ 17:00
- 장소: 관악캠퍼스 63동 보건진료소 3층 보건교육실


◆ 7회기 구성

- 1회기 (11/14): 현실 점검과 작은 변화 시작하기
- 2회기 (11/21): 시간 관리와 인지 재구성
- 3회기 (11/28): 생활 공간 정리와 신체 활동 증진
- 4회기 (12/5): 사회적 관계 활성화와 의사소통 기술
- 5회기 (12/12): 성취 경험 늘리기
- 6회기 (12/19): 스트레스 관리와 감정 조절
- 7회기 (12/26): 지속 가능한 생활 시스템 완성


◆ 이런 학생에게 추천해요

- 최근 기분이 계속 가라앉고 뭘 해도 즐겁지 않을 때
- 스스로를 자책하거나 다른 사람과 비교하며 힘들 때
- 미루는 습관 때문에 학업이나 일상에 어려움을 겪고 있을 때
- 스트레스와 불안을 건강하게 다루는 나만의 방법을 찾고 싶을 때


◆ 신청 안내

- 신청 기간: 2025년 11월 9일(일)까지
- 신청 방법: 구글 설문지 신청서 작성 → 신청자 대상 사전 개별 전화 면담 진행
- 구글 설문지 링크: 
- 선정 기준: 신청서 내용, 사전 면담, 전 회기 참여 가능 여부 등을 고려하여 최종 참여자 선발
- 결과 안내: 11월 12일(수)까지 개별 문자 안내


◆ 문의: 김지영 (의과대학 휴먼시스템의학과 박사과정, joyoflearning@토토사이트ac.kr)